Yoga & Nature: Jornada de Convivencia en Mariola

¿Cuándo fue la última vez que escuchaste solo el silencio del bosque? Te proponemos una pausa necesaria. Salimos del rocódromo para trasladar nuestra práctica al corazón de la Sierra de Mariola. Una jornada de convivencia diseñada para reconectar con el cuerpo, calmar la mente y compartir experiencias con la comunidad en un entorno natural privilegiado.

Esta actividad no es solo una clase de yoga; es una experiencia de inmersión total. Comenzaremos la mañana con una caminata suave y consciente para despertar los sentidos, seguida de una sesión de Hatha Yoga bajo la sombra de pinos centenarios y fresnos. Tras la práctica, disfrutaremos de un almuerzo compartido y tiempo de descanso, para terminar la tarde con talleres de respiración y meditación sonora.

• Yoga para todos: Sesión adaptada tanto a practicantes avanzados como a quienes nunca han pisado una esterilla.

• Baño de Bosque: Paseo meditativo para identificar plantas aromáticas y conectar con la biodiversidad local.

• Convivencia Real: Un espacio para charlar, compartir comida saludable y fortalecer los vínculos fuera de las paredes del «roco».

• Relajación Profunda: Cierre de jornada con Yoga Nidra (sueño consciente) para regresar a casa totalmente renovados.

Itinerario del Día

• 10:00h: Punto de encuentro y bienvenida en el área de la Font de Mariola.

• 10:30h: Senderismo consciente (Mindful Walking) hacia el claro del bosque.

• 11:30h: Sesión principal de Yoga & Movimiento Orgánico.

• 13:30h: Almuerzo campestre en comunidad (puedes traer tu comida o unirte al picnic compartido).

• 15:30h: Tiempo libre, lectura o descanso entre árboles.

• 17:00h: Taller de respiración (Pranayama) y Meditación Guiada.

• 18:30h: Cierre de círculo y despedida.

• 19:00h: Regreso.